مراقبت از پوست با روغن های گیاهی

مراقبت از پوست دغدغه افراد مختلف به خصوص خانم ها و البته بسیاری از آقایان می باشد. هیچ کس دوست ندارد یک روز صبح از خواب بیدار شود و به خودش در آینه نگاه کند و ببیند چند چین و چروک تازه به چروک ها و خطوط صورتش اضافه شده است. افراد معمولا دوست ندارند سن شان را به یاد بیاورند اولین چیزی که آنها را می ترساند فکر کردن به پیری است چه برسد به اینکه قبل از رسیدن به سنین میانسالی ببینند صورتشان از سن واقعی شان مسن تر به نظر می رسد. پس همه ما به نوعی معتقد هستیم به هر وسیله ای که شده روند پیری پوست را به تعویق بیندازیم از طرفی حتی زمانی که جوان تر هستیم نیز دوست داریم پوستمان شاداب باشد و زیباتر دیده شویم. پس سعی کنیم از انواع و اقسام روش ها، محصولات مراقبت از پوست و انواع ویتامین های خوراکی کمک بگیریم.

راه های مراقبت از پوست

روش های استفاده از روغن های گیاهی برای مراقبت از پوست بسیار مناسب می باشند. در این مقاله روش های مختلفی برای مراقبت و نگهداری از پوست را به شما معرفی می کنیم:

در مصرف کرم ضد آفتاب افراط نمایید

توصیه به مصرف کرم ضد آفتاب انقدر تکرار شده که اشاره به این موضوع به عنوان اولین نکته ممکن است حوصله شما را سر ببرد اما استفاده از کرم ضد آفتاب آسان ترین راهی است که پوست شما را جوان تر نشان می دهد خوب است بدانید نود در صد چین و چروک های صورت در اثر قرار گرفتن در معرض نور آفتاب به وجود می آیند و همیشه پیشگیری بهتر و آسان تر از درمان است پس تلاش کنیم با استفاده مداوم از کرم ضد آفتاب مانع ایجاد چین و چروک ها و خطوطی عمیق روی پوست بشویم. شاید خیلی ها ندانند اما آسیب های ناشی از نور آفتاب در زمستان ها هم به اندازه دیگر فصل ها سلامت پوست را تهدید می کند و اشعه خورشید در این فصل هم به اندازه فصول آفتابی می تواند آسیب رسان باشد. اشعه خورشید حتی از ساختمان ها و خیابان ها هم می تواند روی پوست صورت ما منعکس شود. پس باید به دنبال فرمولی باشیم که از پوست صورتمان در برابر اشعه های "یو وی آی" ( که باعث بروز پیری زودرس می شود ) و اشعه های "یو وی بی" ( که یکی از دلایل بروز سرطان پوست است ) محافظت کنید. پس حواستان باشد همیشه از طیف گسترده کرم های ضد آفتاب استفاده نمایید.

برس ها و اسفنج های آرایشی خود را تمیز کنید

دانشمندان در آزمایش هایی که بر روی برس ها و اسفنج های آرایشی انجام داده اند فهمیدند این محل مناسبی برای رشد انواع باکتری ها می باشد متخصصین پوست و مو بر این عقیده اند که هر دو یا سه هفته یک بار باید شانه ها و اسفنج ها شسته شده و چند قطره مایع تمیز کننده صورت یا شامپو را در یک آب ولرم بریزید و برس ها را در آن نهاده تکان بدهید و سپس آب اضافی آنرا بگیرید و کناری بگذارید تا خشک شود.

آجیل بخورید

هر چند بسیار گران است اما مغز ها حاوی سلنیو هستند که موجب افزایش کش سانی پوست می شوند و از سرطان هم جلوگیری می نمایند. احتمال ابتلا به سرطان با مصرف آجیل کم می شود. تلاش کنید که روزانه یک مشت آجیل مصرف کنید و از فواید خوردن این مغز های خوشمزه بهره ببرید.

استفاده از سرم های پوستی

دانشمندان بر این عقیده اند که سرم های پوستی خیلی قوی تر از لوسیون ها و کرم ها هستند بنابراین با استفاده از مقدار کمی از این سرم ها خیلی زود می توانید شاهد نتایج آن باشید. آنتی اکسیدان از پوست در برابر رادیکال های آزاد و استرس دفاع می کند. کلاژن، توسط این سرم به پوست استحکام و جوانی می بخشد.

گوشی تلفن همراهتان را تمیز نگه دارید

دانشمندان می گویند بعضی اوقات این گوشی ها از سرویس بهداشتی هم آلوده تر هستند و محلی برای رشد باکتری می شوند حتی صفحه لمسی آن هم می تواند ناقل میکروب های خطرناک باشد. موقع تلفن کردن ممکن است میکروب ها به صورت ما بچسبد و باعث جوش زدن و تحریک پوست صورت شوند برای تمیز کردن گوشی چند بار در روز با دستمال ضد عفونی کننده آنتی باکتریال استفاده کنید.

به اندازه کافی بخوابید

می دانیم که این نکته بسیار قابل توجهی است و بیشتر افراد فرصت خوابیدن به مقدار کافی را ندارند. این نکته خیلی توسط دانشمندان تکرار شده که خواب کافی نه تنها برای داشتن پوستی شاداب که برای سلامتی هم بسیار خوب است. دانشمندان بر این اعتقادند که کم خوابی و بی خوابی گردش خون را پایین می آورد و باعث می شود رنگ پریده به نظر برسیم از طرفی شب هنگام بهترین زمان برای بازسازی سلول های پوست است. پیش از خواب پوست خود را با مواد آبرسان تغذیه کنید.