آبرسان‌ و لایه بردار های طبیعی پوست

خواص رزماری برای مو
خواص رزماری برای مو
۱۳۹۸/۰۶/۰۷
استفاده از روغن های گیاهی برای پوست صورت
مراقبت از پوست با روغن های گیاهی
۱۳۹۸/۰۶/۲۱
آشنایی با آبرسان های طبیعی
بدن ما به طور طبیعی چربی تولید می‌کند که این موضوع خود سبب می‌شود تا پوست تا حدی بتواند رطوبت خود را حفظ کند. به چربی طبیعی که بدن تولید می‌کند سبوم می‌گویند. حال اگر دستان شما به دفعات در معرض مواد شوینده شیمیایی نظیر صابون‌ است باید از نرم کننده و مرطوب کننده‌ ها استفاده کنید. اما اگر پوست شما درگیر تولید بیش از حد سبوم است باید در استفاده ازاین کرم‌ها و مرطوب کننده‌ ها دقت داشته باشید. راه های زیادی وجود دارد که بتوانید از عوامل خارجی رطوبت کافی را برای پوست خود فراهم کنید. این موارد عبارت اند از ماسک ‌های طبیعی، ماسک ‌های لایه بردار و ماسک‌ های آبرسان قوی پوست. اما پیشنهاد ما به شما استفاده از مواد طبیعی مانند روغن کرچک، روغن اسطوخودوس و روغن آلوئه ورا است که همه‌ی این سه مورد جز مواد طبیعی و بی ضرر هستند؛ اما تا زمانی که پوست شما آکنه نداشته باشد. در کشورهای آسیای شرقی در کابینت همه‌ی خانه‌ها یک ظرف پر از روغن نارگیل را پیدا خواهید کرد؛ این روغن یک نسخه‌ی بسیار عالی برای کسانی است که پوست آنها حساس است و در صورت رعایت نکردن رژیم غذایی بدن آنها و صورتشان پر از آکنه می‌شود. بر اساس تحقیقاتی که در سال ۲۰۱۴ صورت گرفت و نتایج آن در مجله بین‌المللی پوست به چاپ رسید، روغن نارگیل بکر و فراوری نشده، یکی از بهترین داروهای پوست برای کسانی است که از خشکی بیش از حد پوست مانند اگزما و آلرژی پوست آتوپی رنج می‌برند. در زیر به تعدادی از این آبرسان‌های طبیعی که میتوان به شما در جهت برطرف کردن خشکی پوستتان کمک کنند اشاره می کنیم یکی از راحت ترین کارهایی که می‌توانید با روغن‌های طبیعی انجام دهید اضافه کردن مقدار کمی از این روغن‌ها در آب است. سپس خود را درون آب قرار داده به طوری که تمام پوست شما را بپوشاند سپس به صورت بسیار ملایم سطح پوست خود را ماساژ دهید.

قبل از خواب، از مقداری روغن نارگیل استفاده کنید

روغن نارگیل در دمای اتاق به صورت جامد در خواهد آمد، پیشنهاد ما به شما استفاده از آن قبل از خوابیدن است. این روغن می‌تواند یک ماده بسیار عالی برای برطرف کردن ترک‌های دست و پای شما باشد از همین رو پیشنهاد ما به شما استفاده از این روغن و قرار دادن آن بر روی بخش‌هایی از دست و پا که آسیب دیده است و دارای ترک‌های متعدد است. سپس محل را با جوراب و یا دستکش نخی بپوشانید تا روغن کم کم جذب پوستتان شود.

روغن زیتون بهترین روغن برای پوست شما

بهترین آبرسان پوست، روغن زیتون است. مقداری از روغن زیتون را بر روی پوست خود به آرامی ماساژ دهید و سپس با استفاده از یک پارچه و حوله‌ی گرم و مرطوب محل ماساژ داده شده را بپوشانید، اجازه دهید که پارچه یا حوله در محل تا زمانی که کاملا خنک نشده است باقی بماند.

ساخت یک لایه بردار دوست داشتنی از جنس روغن زیتون

برای ساخت یک لایه بردار طبیعی در منزل خودتان لازم است که مقداری روغن زیتون ( ۲ قاشق غذاخوری) را با مقداری شکر (به اندازه نصف لیوان) و اگر تمایل دارید که عطری خوشایند و طبیعی را به اسکراب خود اضافه کنید تا این معجون زیبایی بیش از پیش آرامش بخش تر شود به شما پیشنهاد می کنم که مقداری از روغن اسطوخودوس را به آن اضافه کنید. قطعا تفاوت را احساس خواهید کرد. زمانی که که این لایه بردار را به آرامی بر روی پوست خود ماساژ بدهید و بعد از آن پوست خود را بشویید. برای اینکه اثر این لایه بردار چند برابر شود به شما پیشنهاد می کنیم از مرطوب کننده‌ها استفاده کنید.

از جو دوسر می‌توانید یک لایه بردار ماسک حرفه‌ای بسازید

استفاده از جوی دو سر خیس خورده می‌تواند معجزه کند. جو دو سر خود به تنهایی می‌تواند یک تسکین دهنده بسیار عالی برای پوست‌های خشک باشد از همین رو به شما پیشنهاد می‌کنیم که مقداری از جو دوسر را در حمام آب گرم قرار داده و بعد از مدتی که به خوبی خیس خورد آنرا بر روی پوست خشک خود قرار دهید. جو دوسر هم می تواند به عنوان یک ماسک بسیار عالی کار خود را به خوبی انجام دهد و هم می تواند به عنوان یک لایه بردار انجام وظیفه کند. مقداری از جو دو سر را (۲ قاشق غذاخوری) به همراه مقداری عسل (۱ قاشق غذاخوری) و مقداری آب با یکدیگر کاملا مخلوط کنید، به نحوی که با یکدیگر یه طور کامل مخلوط شوند. سپس آنرا به آرامی بر روی پوست خود قرار دهید. هم می توانید بلافاصله بعد از اتمام ماساژ آنرا بشویید و هم می‌توانید بگذارید به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بر روی پوست شما باقی بماند.

روغن مورد علاقه خود را در هنگام استحمام استفاده کنید

روغن‌های طبیعی می‌توانند پوست‌هایی که در اثر استفاده مداوم از شوینده‌های شیمیایی صورت و دست آسیب دیده‌اند ترمیم کند. در کنار روغن‌هایی مانند روغن زیتون و روغن نارگیل می‌توانید از دیگر روغن‌هایی که عاری از هرگونه مواد نگهدارنده و تحریک کننده‌ی پوست هستند استفاده کنید؛ این روغن‌ها شامل، روغن جوجوبا و روغن آووکادو است. اگر از وان استفاده می‌کنید می‌توانید مقداری از این روغن را در وان ریخته و در آن دراز بکشید و اگر از دوش حمام استفاده می‌کنید؛ می‌توانید مقدار بیشتری از روغن‌های مدنظر را بر روی پوست خود قرار داده و در زیر دوش آب گرم، به آرامی خود را ماساژ دهید.

شیر می‌تواند بهترین مرهم برای پوست‌های تحریک شده و آسیب دیده باشد

باید بدانید که شیر دارای خواص ضد التهابی است. همچنین شیر به دلیل داشتن لاکتیک اسید می‌تواند به عنوان یک لایه بردار طبیعی عمل کند. شیر با داشتن مقدار قابل توجه‌ای لاکتیک اسید و قرار گرفتن به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه بر روی پوست شما میتواند مرهم بسیار مناسبی برای پوست‌های خشکی باشد که دارای گزش و خارش هستند.

استفاده از آنزیم میوه‌ها به عنوان لایه برداری قوی

آلفا هیدروکسید موجود در میوه ‌ها می‌تواند به عنوان یک لایه بردار بسیار سطحی، بخش بسیار نازکی از لایه ‌های سلول ‌های مرده پوست صورت را از بین ببرد. استفاده از آنزیم میوه‌ ها و اسید موجود در آنها می‌تواند در فصل‌ های خشک سال برای پوست شما مانند یک معجزه باشد. دکترهای مرکز تخصصی پوست آمریکا توصیه می‌کنند که این آنزیم‌ها را می‌توان در هفته ۲ بار مورد استفاده قرار داد. استفاده از این آنزیم، هم می‌تواند به صورت شستن پوست صورت با آنها باشد و هم می‌تواند مانند به شکل ماسک بر روی صورت قرار گیرند. این میوه‌ها شامل انبه هندی، آناناس و یا کدوحلوایی است.

آلوئه ورا را می‌توان درمانی برای پوست های خشک و آسیب دیده در نظر گرفت

زمانی که پوست شما در اثر آفتاب سوختگی دچار آسیب شده است و یا در اثر سرمای شدید دچار خشکی بیش از اندازه و ترک‌های کوچک شد. ژل آلوورا می‌تواند راه حل بسیار مناسبی برای پوست شما باشد و با مرطوب کردن عمیق پوستتان آن را در مقابل سرما محافظت کند. این ژل می‌تواند التهابات و آسیب‌های ناشی از خشکی را برطرف کند. همچنین از آلوورا به عنوان یکی از محصولات طبیعی و ارگانیک که در برطرف کردن آثار کهولت سن و همینطور جای آکنه بسیار مفید و موثر بوده نیز استفاده می‌کنند. اما نکته‌ای که درباره‌ی این گیاه باید متذکر شویم حساسیت افراد بسیاری نسبت به آن است؛ پس قبل از مصرف، آنرا بر روی قسمت کوچکی از پوست خود قرار دهید و اگر هیچگونه آلرژی به آلوورا نداشتید، می‌توانید از آن به طور گسترده استفاده کنید.

مزایای باورنکردنی در مورد روغن لوندر یا اسطوخودوس

زمانی که شما اسم اسطوخودوس را می‌شنوید بدون شک به فکر گیاهی با ساقه‌های بلند و رنگ بنفش دلربایش خواهید افتاد. اما هرگز لحظه‌ای به این فکر نمیکنید که ممکن است این گیاه یکی از بهترین آبرسان‌‌های طبیعی برای پوست شما باشد. یرای اینکه با مزایای این روغن بیشتر آشنا شوید در ادامه‌ی مطلب با ما همراه باشید.

اسطوخودوس چیست؟

این گیاه از خانواده نعناع است که از فاصله‌های دور بوی شیرین آن قابل تشخیص است. این گیاه بومی مناطق مدیترانه و خاورمیانه و همینطور هند است. در دوران باستان از این گیاه به عنوان یک گیاه مقدس استفاده می‌شده است. روغن این گیاه برای پوست بسیار مناسب است و تعداد زیادی از متخصصان پوست در سراسر جهان برای برطرف کردن مشکلات پوستی برای بیماران خود تجویز و توصیه می‌کنند. اگر پوست شما دارای ناراحتی‎های پوستی همچون، آکنه، اگزما و همچنین التهاب است می‌توانید از این روغن استفاده کنید. این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان است که می‌تواند در ترمیم زخم‌ها بسیار مفیده به فایده باشد. اما قبل از آنکه اسطوخودوس را در رژیم غذایی خود قرار دهید بهتر است که با پزشک معالج خود مشورت کنید که مبادا این گیاه با هریک از داروهایی که مصرف می‌کنید تداخل دارویی داشته باشد.

آووکادو، آبرسانی قوی و یا چربی سوزی موثر؟

سوالی که در وهله‌ی اول پیش می‌‌آید این است که در حقیقت آووکادو چیست ؟ جزصیفی‍جات است ویا جز میوه‌ها. بر اساس اطلاعات دپارتمان تحقیقاتی سلامتی کالیفرنیا، آووکادو برای مدت ۷۰۰۰ سال بیش در قسمت‌هایی از مکزیک و همچنین کلمبیا یافت شده است و اصل و ریشه‌ی آن به این مناطق باز می‌گردد. در قرن ۱۶ میلادی ازتک‌ ها این میوه را به اسپانیایی‌ها معرفی کردند و آنها این گیاه را آگواتا نام گذاری کردند و بعد‌ها نام مستعاراشک تمساح را بر آن نهادند. این گیاه سپس به آمریکای شمال برده شده و در کالیفرنیا کشت شد. این گیاه در آمریکای شمالی طرفداران بسیار زیادی دارد. شاید برای شما هم جالب باشد که آووکادو جزمیوه‌ها به حساب می‌آید. بر اساس نظر دپارتمان سلامتی کالیفرنیا آووکادو جز خانواده توت است زیرا دارای پالپ‌هایی گوشتی است به همراه یک هسته و مهم تر از آن اینکه آووکادو محصول یک درخت است.

ارزش غذایی آووکادو چگونه است؟

بر اساس اطلاعات و آنالیز انجمن بیوتکنولوژی، ۶۳ گرم از میوه آووکادو که تقریبا نصف آن است دارای ۱۱۶ کیلو کالری بوده به همراه ۶ گرم فیبر،۰.۲ گرم شکر، ۳۴۵میلی گرم پتاسیم،۵/۵ گرم سدیم،۱۹.۵ گرمنیزیم، ویتامین آ ۴۳ میکروگرم، ویتامین ای۱.۳ میلی گرم، ویتامین کا ۱۴ میکرو گرم، ویتامین ب۶ ۰.۲ میلی گرم و از همه مهمتر اسیدهای چرب مرطوب کننده به مقدار ۶.۶ گرم که از میزان فیبر این میوه نیز بیشتر است.

خواص زیبایی آووکادو برای پوست چیست؟

شاید یکی از دلایلی که باید آووکادو را به رژیم غذایی خود اضافه کنید داشتن خاصیت ‌هایی است که این میوه برای پوست شما دارد و در افزایش زیبایی پوست شما بسیار موثر است. این میوه دارای مقدار زیادی ویتامین C است که باعث کاهش التهابات پوستی شده و همچنین افزایش سرعت بهبود زخم‌ها و نرم تر کردن پوست‌های خشک. آووکادو می‌تواند با تحریک سلول‌های پوست میزان تولید کلاژن آنها را افزایش داده و به همین سبب از پیری پوست شما جلوگیری می‌کند و آثار آن را از بین می‌برد.

ماسکی بسیار جذاب از جنس آووکادو

در اینجا یک ترکیب بسیار دلچسب برای پوست شما وجود دارد که این ماسک از ترکیب چند ماده‌ی عالی برای پوست شما ساخته می‌شود. مقداری آووکادو را (ترجیح بر آن است که از نصف آووکادو استفاده شود)‌ تمیز کرده و سپس آن را درون ظرفی عمیق با مقداری روغن زیتون (یک قاشق غذاخوری) و با ۱ قاشق غذاخوری عسل (در صورتی که پوست شما بسیار خشک است عسل اضافه کنید) با یکدیگر مخلوط کنید. بعد از مخلوط شدن، مواد را بر روی پوست خود قرار دهید و اجازه دهید به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بر روی پوست شما بماند. بعد ازگذشت این زمان پوست خود را بشویید، بدون شک احساس خوشایندی خواهید داشت. اگر می خواهید میزان آبرسانی به پوست خشک یا چرب شما بیشتر شود به شما پیشنهاد می کنیم که مقداری از مرطوب کننده‌های تجاری خود را، بر روی پوست صورت خود قرار دهید.

Comments are closed.